Uno de los principales factores que contribuyen a esta adicción es el uso constante de aplicaciones como TikTok, Instagram o WhatsApp. Estas plataformas están diseñadas para captar la atención del usuario durante largos periodos de tiempo mediante notificaciones, vídeos cortos y contenido personalizado. Esto provoca que muchas personas pasen varias horas al día mirando el móvil sin darse cuenta.